אילו תרגילים יכולים לסייע להפחתת תסמיני גיל המעבר – סרטון

אילו תרגילים יכולים לסייע להפחתת תסמיני גיל המעבר – סרטון

אחד הדברים שמטרידים נשים רבות לקראת גיל המעבר או שהן כבר בעיצומו, אלה הן תופעות הלוואי האופייניות כגון גלי חום, לחץ, כאבים במפרקים ובשרירים ועוד.  פעילות גופנית היא אחד הפתרונות להקלה על הסימפטומים אבל יש לשים לב שזוהי פעילות גופנית [...]

קראי עוד