טיפים מעשיים להתמודדות עם מצבי לחץ וחרדה

טיפים מעשיים להתמודדות עם מצבי לחץ וחרדה

מי מאיתנו לא חווה מצבי לחץ ו\או חרדה בחייו? אין ספק כי מצבי לחץ וחרדה הופכים יותר ויותר לחלק אינטגרלי ובלתי נפרד מאורח החיים המודרני.  התחרותיות, ההשגיות, החומרנות, קצב ההתפתחות הטכנולוגי המואץ, השאיפה להשגים חומריים ושינוי במבנה התעסוקתי, מבנים משפחתיים [...]

קראי עוד
מחקר חדש: הקשר המפתיע בין הליכה לצריכת שוקולד

מחקר חדש: הקשר המפתיע בין הליכה לצריכת שוקולד

את לא עומדת בפיתוי בפני שוקולד ותמיד יש לך במגירה בעבודה שוקולד למקרה חירום? לרוב מתחשק לך שוקולד אחרי ארוחת הצהריים? ההתמכרות לשוקולד לעיתים כל כך חזקה, שלא מפתיע בכלל שחוקרים מנסים לפצח את הנוסחה לגורמים שיביאו לכך שנצרוך פחות שוקולד.  [...]

קראי עוד
לילד יש חום גבוה, מה צריך לעשות?

לילד יש חום גבוה, מה צריך לעשות?

בבואנו לטפל במצבי חום צריך קודם כל להבין כי חום גבוה הוא תגובה טבעית של הגוף למצב שבו הוא נתקף על ידי פתוגן (חיידק או וירוס). מכיוון שהפתוגן מעדיף לפעול בטמפרטורה של 36.7 מעלות (כך הוא מצליח להדביק אותנו בקלות [...]

קראי עוד
לכבוד יום האשה הבינלאומי, פרויקט מיוחד: נשים 365

לכבוד יום האשה הבינלאומי, פרויקט מיוחד: נשים 365

לכבוד יום האשה הבינלאומי שחל היום, ה 8.3.2012 רצינו לספר על פרויקט מיוחד! פרויקט ‘נשים 365’ ביוזמתה של ענת מגל. מיום האישה 2011, ולמשך 365 יום, עד היום, ענת ראיינה בכל יום אשה אחרת. ענת מספרת שהרעיון בא מתוך סקרנות להכיר עוד רגעים [...]

קראי עוד
תכונות הריפוי של התבלינים

תכונות הריפוי של התבלינים

תבלינים הזמינים בכל סופר ונמצאים כמעט בכל בית מהווים תוספת מעולה למזון מבחינת הטעם.  אבל אותם תבלינים יכולים לשמש גם לריפוי מאחר ויש להם יתרונות בריאותיים רבים. כורכום - הכורכום מתאים לעצירת דימום. כאשר נפצעים אפשר לשים כרבע כפית. לחכות 10 [...]

קראי עוד
פטנט היסטרי לכאב גרון

פטנט היסטרי לכאב גרון

נשמע ונראה מוזר, אבל, פשוט עובד!!! לוקחים חתיכת צמר גפן בגודל כ-30 ס"מ או מגבת קטנה מקופלת לאורך ומרטיבים במי ברז רגילים. סוחטים היטב. כורכים על הצוואר ומעל עוטפים עם שקית ניילון ועל שתי השכבות האלו מניחים צעיף חם ועוטפים [...]

קראי עוד
הסיבות לפיגמנטציה ודרכי הטיפול

הסיבות לפיגמנטציה ודרכי הטיפול

הגורמים העיקריים לפיגמנטציה, אותם כתמים כהים שמופיעים על העור, הם גנטיקה, חשיפה לשמש והריון.  אולם יש סיבות נוספות להופעת הפיגמנטציה בעיקר על עור הפנים ובעיקר נשים סובלות מהתופעה האסתטית. בדרך כלל המשמעות של הפיגמנטציה איננה מהווה סכנה בריאותית אבל היא כן [...]

קראי עוד
האם את יודעת מה מכילים מוצרי האיפור שלך?

האם את יודעת מה מכילים מוצרי האיפור שלך?

נשים רבות אוהבות לקנות איפור ובישום, למעשה ענף הקוסמטיקה נחשב לאחד הריווחיים.  לצד מוצרים של מותגים עממים ניתן למצוא מדפים מלאים במוצרי טיפוח ואיפור של מיטב החברות היוקרתיות והמחירים בהתאם. ההגיון אומר שאם מוצר יקר כנראה שהוא עשוי ממרכיבים איכותיים ולכן [...]

קראי עוד
יום המשפחה, בריאות האישה וליהי לפיד…

יום המשפחה, בריאות האישה וליהי לפיד…

האינסטינקט שלנו כאימהות הוא לתת מעצמנו הכי הרבה שאפשר.   היום נחגג יום המשפחה, הזכור לכולנו כיום האם, לשעבר.  למרות שבשנים האחרונות הסטטיסטיקות מראות נתונים חיוביים במגמת שיפור לגבי חלוקת הנטל במשפחה, עדיין רוב העומס מוטל על כתפנו ואנו מתרוצצות בין העבודה, לילדים, לחוגים [...]

קראי עוד
המדריך המלא לירידה במשקל!