איך להיפטר מעקיצות של יתוש – טיפול ומניעה

איך להיפטר מעקיצות של יתוש – טיפול ומניעה

ברגע שמזג האוויר מתחיל להתחמם מיד מרגישים את בואם של היתושים.  יש כאלה שרגישים יותר ויש כאלה שרגישים פחות וחוקרים כבר שנים מנסים להבין מה הסיבה ל"אפלייה" שעושים היתושים בין האנשים.ככל הנראה הסיבה לכך היא ריחות כימיים שונים של בני [...]

קראי עוד
כיצד נעבור את הקיץ בצורה טבעית וללא נזקים

כיצד נעבור את הקיץ בצורה טבעית וללא נזקים

הקיץ בפתח ואיתו מגיעות התלבטויות שונות: לגבי הגזרה, האם אוכל ללבוש את בגד הים מהשנה שעברה? לגבי צבע העור - שיזוף נראה נפלא על רובנו, אך יחד עם זאת אנחנו מודעים לסכנות הטמונות בצליית עורנו תחת קרני השמש ולכן באיזה [...]

קראי עוד
יום ללא עישון! – פוסט מיוחד למעשנים ולסובבים אותם :-)

יום ללא עישון! – פוסט מיוחד למעשנים ולסובבים אותם :-)

את ההשלכות הנוראיות של העישון על הבריאות כולנו יודעים. לרגל יום ללא עישון פורסם באתר ynet סקר ישראלי שנערך וגם פורסמו תוצאותיו של מחקר בריטי שנערך ומעלה נקודות מעניינות. הסקר בחן מה מפריע לישראלים כאשר חבר או בן משפחה מעשן. 55% מהישראלים שנשאלו אמרו [...]

קראי עוד
מה צריך לדעת על סוכרת הריון?

מה צריך לדעת על סוכרת הריון?

סוכרת הריון הינה סוכרת המאובחנת לראשונה במהלך ההריון. מצב זה קורה בדרך כלל לכ 5-9 אחוז מהנשים ההרות.  בסוכרת הריון, תנגודת האינסולין של האישה ההרה מתגברת ולכן רמות הסוכר עולות. ניתן להפחית את הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2 על ידי תשומת לב למה שאוכלים וכמה פעילות גופנית אנו מבצעות.במהלך [...]

קראי עוד
כמה אכלנו בחג? איך לחזור לתזונה מאוזנת? 5 טיפים לאחרי החג

כמה אכלנו בחג? איך לחזור לתזונה מאוזנת? 5 טיפים לאחרי החג

החגים מביאים עימם שמחה, משפחתיות וחופש אבל גם אוכל טוב והרבה.לחזור לשגרה לאחר סוף שבוע ארוך של ארוחות עם מאכלים וכמויות שאנחנו לא רגילות אליהם, יכולה להיות משימה לא פשוטה.ריכזנו עבורכן כמה טיפים שתמיד מועילים כאשר רוצים לחזור לתזונה מאוזנת [...]

קראי עוד
מי יגן עלינו מפני תאונה

מי יגן עלינו מפני תאונה

כולנו דואגים לבטיחות שלנו ושל הילדים בזמן הנהיגה.כמות תאונות הדרכים שאנו רואים בחדשות הופכת למדאיגה וכל אחד רוצה להימנע מתאונה כמובן.מחקרים מראים שמעל 90% מהתאונות נגרמות בגלל חוסר "תשומת לב" של הנהג,המחקרים גם מראים שזמן התגובה של הנהג הוא גורם [...]

קראי עוד
היתרונות הבריאותיים של פרוביוטיקה

היתרונות הבריאותיים של פרוביוטיקה

מערכת העיכול, המכונה "אדמה", כוללת באופן כללי את איברי הבטן הפנימיים כמו: קיבה, טחול, לבלב, מעי גב ודק. מערכת העיכול שלנו, היא מרכז הגוף ומידת אמידותה והיכולת שלה להפוך מזון לאנרגיה, משפיעים באופן מיידי וחד על תפקוד כל האיברים האחרים, מצב [...]

קראי עוד
איך להפסיק לכסוס ציפורניים

איך להפסיק לכסוס ציפורניים

 כסיסת ציפורניים, או בשמו הקליני: אוניכופגיה, הינו הרגל שיכול ללות אתכן כבר מגיל צעיר מאחר ופשוט קשה להפסיק.מעבר לכך שכסיסות ציפורניים מהווה בעיה אסתטית (שינוי בצורת הציפורן, קצות אצבעות כואבים ואף דימום), חשוב שתדעי כי מחקרים מראים כי מתחת לציפורניים [...]

קראי עוד
פחמימות ושומנים כמקור אנרגיה

פחמימות ושומנים כמקור אנרגיה

אנרגיה המאפשרת לאדם לבצע פעילות גופנית מכונה "אנרגיה כימית פוטנציאלית", שמקורה בפירוק שומנים, סוכרים (פחמימות) או חלבונים. עבור פעילות השריר, פירוקם של שומנים או סוכרים מהווים מקור עיקרי לאנרגיה.השומנים הם בעלי ערך קלורי גבוה, חומר תשמורת (חומר המאוחסן בגוף כמאגר [...]

קראי עוד