הקיץ החם מעייף את כולנו. אך חשוב להזין את הגוף שלנו באוכל בריא שגם טעים לנו. בפוסט הבא הבאנו לכן מתכון טעים ובריא שקל ומהיר להכנה בדיוק בשביל אותם ימים שאנחנו רעבים ועייפים.

הפיטאיה היא פרי המתאפיין לא רק במראה אקזוטי נהדר וטעם מעודן אלא גם בשלל יתרונות בריאותיים חשובים. במאמר הבא תמצאו כמה סיבות טובות להתחיל לצרוך אותו באופן יום יומי וגם מתכון לסלט חמצמץ ומפתיע, שמשתלב עם טעם הפרי העדין.

האם ידעת כי הקישוא מציע מעבר לטעם העסיסי מגוון יתרונות בריאותיים? קראי 5 סיבות מדוע כדאי לשלב את הקישוא בתפריט התזונתי וגם צירפנו מתכון בריא לפשטידה טעימה שלא תאמינו באיזו מהירות מכינים אותה.

לחומץ יש כמה סגולות ושימושים מעבר לאפשרות להכין בעזרתו ירקות כבושים. בכתבה הבאה תמצאו כמה עובדות מעניינות על החומץ וגם הצעה למתכון לרוטב ויניגרט קלאסי – שישדרג כל סלט ירוק או ירקות מאודים.

הליקופן המצוי בעיקר בעגבניות נחשב למרכיב חיוני לבריאותינו. בפוסט הבא ננסה לענות על שאלות כגון: כיצד הליקופן עוזר לבריאותינו, האם עגבניות בריאות יותר טריות או מבושלות וכיצד ניתן לצרוך יותר ליקופן.