אין כמו להתחמם בחורף עם קערת מרק חם ובנוסף זוהי אופציה מזינה ובריאה. ריכזנו 5 טיפים שכדאי לדעת על מרקים וגם צירפנו מתכון למרק ברוקולי קרמי קל להכנה.
קראי עוד
מתכונים
כחלק מהמודעות לאורח חיים בריא, מדי שבוע אנו מפרסמים מתכון בריא וקל להכנה שכולם אוהבים. עשרות מתכונים כבר עלו לאתר וביניהם מתכון לסלט פטרוזיליה מוצלח מאוד, משקה ויטמינים, מתכונים לסוכרתיים ועוד. כאן תוכלו למצוא מתכוני בריאות מומלצים, מתכונים בריאים מיוחדים לחגים וכמובן גם טיפים להכנה. נסו אותם :)
היתרונות הבריאותיים של הג’ינגר ומתכון לעוגת תבלינים מיוחדת
אנחנו שותות אותו בתה, מוסיפות אותו למרקים, למוקפצים ולתבשילים. אבל האם ידעת כמה יתרונות בריאותיים יש בג'ינג'ר (זנגביל)? קראי בפוסט הבא על יתרונות הג'ינג'ר ויעילותו בחורף. וגם צירפנו לכן מתכון לעוגת תבלינים כדי שתשתמשו בג'ינג'ר גם בעוגה.
קראי עוד
פאדג’ תמרים עסיסי עם מרכיב סודי
למי שמקפיד על תזונה בריאה, הרבה מחומרי הגלם הנפוצים באפיה פשוט לא באים בחשבון יותר. הכיף הוא לגלות איך חומרי גלם מוכרים מאזורים אחרים במטבח מגיעים לקינוחים שלנו ומחוללים נפלאות - בלי לוותר על טעם נהדר.
קראי עוד
5 סיבות טובות לאכול אגסים ומתכון מזין וטעים
אפשר למצוא אותו בקלות בכל סופר, אבל מאחורי הפרי התמים למראה מסתתרים שפע של יתרונות בריאותיים. איך האגס יכול להועיל לגוף שלכן? במאמר הבא תמצאו רשימת יתרונות בריאותיים וגם מתכון לסלט אגסים טעם.
קראי עוד
דרך פשוטה ויעילה לשיפור הזכרון ומתכון מפתיע לעוגת רוזמרין
כולנו עסוקות כל היום במשימות ומטלות, הרשימה אינסופית ואיך אפשר לזכור את הכול?? תופתעי לשמוע שיש אמצעי פשוט וזמין לשיפור הזכרון: רוזמרין. בכתבה תגלי איך להשתמש בו כדי לנצל את סגולותיו ומתכון לעוגת רוזמרין מפתיעה וטעימה.
קראי עוד
קינוח סתוי מפתיע – אל תגלו מה יש בו!
האבוקדו הוא אחד הפירות הבריאים ביותר שיש, עם תכולת ויטמינים ומינרלים גבוהה, מלא סיבים, שומנים איכותיים ובריאים וללא סוכר. אנחנו רגילים לשלב אותו בסלטים או ממרחים, אבל היום נכין ממנו דווקא קינוח מפתיע!
קראי עוד
מתכון בריא: עוגיות טחינה משומשום מלא
הן נימוחות בפה, מכינים אותן במהירות ממרכיבים בריאים במיוחד ומשתלבות נהדר עם כוס תה ;-) לקראת סוף השבוע המתקרב, פרסמנו לכן מתכון לעוגיות טחינה משומשום מלא - מומלץ!
קראי עוד
היתרונות הבריאותיים של תפוחי העץ
אוהבים תפוחים? נהדר! התפוחים הם אחד הפירות הבריאים שיש. מחקר חדש נותן לנו עוד סיבה לאכול תפוחים. קיראו הכול על היתרונות הבריאותיים של התפוחים.
קראי עוד
עוגת מנגו וקרם קוקוס חגיגית ועשירה
עונת המנגו בעיצומה, ולמי שאוהב מנגו זו חגיגה אמיתית. למנגו יש גם יתרונות בריאותיים רבים וגם טעם טרופי שמזכיר לנו חופשות וקיץ. אין כמו להוסיף מנגו לשייק פירות, לגלידה ביתית,
קראי עוד