מתכונים

כחלק מהמודעות לאורח חיים בריא, מדי שבוע אנו מפרסמים מתכון בריא וקל להכנה שכולם אוהבים.  עשרות מתכונים כבר עלו לאתר וביניהם מתכון לסלט פטרוזיליה מוצלח מאוד, משקה ויטמינים, מתכונים לסוכרתיים ועוד. כאן תוכלו למצוא מתכוני בריאות מומלצים, מתכונים בריאים מיוחדים לחגים וכמובן גם טיפים להכנה.  נסו אותם :)


שייק של ירקות עליים לשיפור הבריאות

שייק של ירקות עליים לשיפור הבריאות

צריכה של ירקות עליים יכולה להביא לשיפור משמעותי בבריאות בשל המרכיבים החיוניים הקיימים בהם. לימור עמרני, תזונאית טבעית ומטפלת גוף נפש, מסבירה מהם הירקות העליים, מדוע הם כל כך טובים לבריאותינו ואף מצרפת מתכון לשייק מיוחד שהוא גם טעים וגם מזין.

קראי עוד
טיפים לשתיית אלכוהול ומתכון לסנגריה חמה

טיפים לשתיית אלכוהול ומתכון לסנגריה חמה

השמחה טובה לבריאות - והאלכוהול טוב לשמחה :-) אנחנו בעד חגיגות ובעד למלא את הגוף והנפש בדברים שעושים לנו טוב, אבל חשוב שנדע גם לשמור על עצמנו, על הבטיחות ועל הבריאות שלנו. לכן אספנו כמה טיפים חשובים שכדאי לזכור לפני שמתחילים לשתות ולא שכחנו גם מתכון חם ומפנק לחורף.

קראי עוד
ריזוטו פטריות ויין לבן

ריזוטו פטריות ויין לבן

אחרי כמה ימים של גשם, צצות הפטריות. מאוד נחמד לצאת לטיול בטבע ולגלות אותן מבצבצות בתוך הירוק. הן מגיעות בשלל צבעים וצורות, חלקן נראות מפתות מאוד אך בשום אופן לא

קראי עוד
מטבל שמן זית – הדרך הטעימה להתגונן מפני מחלות החורף

מטבל שמן זית – הדרך הטעימה להתגונן מפני מחלות החורף

בבית המקדש כנראה שלא השתמשו בשמן סויה מזוכך וגם לא בקנולה, אלא בשמן הזמין ביותר שהיה בנמצא - שמן הזית. נשמח לנצל את סגולותיו הבריאותיות של שמן הזית, ולהכין ממנו מטבל טעים וארומטי שגם מגן מפני מחלות החורף, הודות לצמחי המרפא שהוא מכיל.

קראי עוד
המדריך המלא לירידה במשקל!