7 יתרונות מפתיעים על הקשר בין סקס לבריאות שלך!

כאשר את במצב רוח רומנטי, סביר להניח שאת לא ממש חושבת על כך שסקס יכול למשל להקל על כאבים או לחזק את רצפת האגן.  אבל לסקס יש הרבה יתרונות שאולי יפתיעו אותך לגבי התרומה שלו לבריאותך, לדוגמא, מפחית מחלות, מגביר את פעילות המוח ואת קצב הלב ובעיקר גורם לנו להרגיש טוב יותר.

הנה 7 מהיתרונות של סקס על בריאותך:

1. הקלה על לחץ נפשי – אנדורפינים שמשתחררים גורמים לך להיות הרבה יותר רגועה ולשכוח מהצרות, חיבוק למשל יכול גם להוריד באופן ממשי לחץ דם.

2. חיזוק המערכת החיסונית – זאת התרופה הטובה ביותר לתחלואי החורף 🙂

3. חיזוק רצפת האגן – כולנו יודעות עד כמה חשוב לחזק את רצפת שרירי האגן לפני ואחרי לידה, את אולי לא מודעת לזה אבל במהלך הסקס את למעשה מבצעת תרגילים לחיזוק רצפת האגן שמטרתם למנוע את צניחת הרחם ומניעת בריחת שתן.

4. שריפת קלוריות – סקס הוא פעילות גופנית לכל דבר ולכן אפשר לשרוף כ 80 קלוריות.

5. מקל על אף סתום – בין אם את סובלת מאלרגיה או מצינון עונתי, סקס מקל על גודש באף.

6. משפר את איכות השינה ומקל על כאבים  – הורמון המופרש במהלך סקס מסייע להירדם ולישון טוב יותר.  זהו אותו הורמון שאף ידוע כמקל על כאב וטוב נגד כאבי ראש.

7. מפחית התקפי לב – במחקר שנעשה לאחרונה, פעמיים-שלוש בשבוע מפחיתות את הסיכוי ללקות בהתקף לב מאחר וסקס מגביר את זרימת הדם ואת האסטרוגן המגן מפני התקפי לב.

photostock

מערכת האתר

מערכת האתר

"מה חדש?" מגזין בריאות שמעניין נשים!
עדיין לא רשומה? לחצי כאן להרשמה


טיפים ומאמרים נוספים: