כולנו מכירים את התופעה הנפוצה של הפרעות קשב וריכוז. הפרעה זו פוגעת ב-10% מהילדים ומופיעה בשלב הילדות, בדרך כלל בגלאים 3 עד 7.
היא עלולה לגרום, בין היתר, לאימפולסיביות, התנהגות חברתית חריגה, כשלון בלימודים ועד כדי הפרעה התפתחותית. גם פחדים וחרדות נפוצים מאוד אצל ילדים ומתבגרים: פחד קהל, פחד מחושך, פחד מכלבים, פחד מלהיות לבד.
פחד כזה יכול להפריע לילד בחיי היום-יום ולהוביל להימנעות של הילד מפעולות מסויימות ועד כדי הימנעות חברתית, הרטבת לילה, התנהגות כפייתית ועוד.

הטיפול בהפרעות קשב וריכוז

קיים כמובן הטיפול התרופתי, כגון: ריטלין ודומיו, אך טיפול זה כרוך בתופעות לוואי רבות (לחץ כאן למאמר בנושא).

לכן חשוב לדעת שישנן דרכים נוספות לעזור:

• הקפדה על שעות שינה ואיכות שינה

• פעילות ספורטיבית אירובית הכוללת קואורדינציה, שיווי משקל וסיבובים כמו ריקוד, אומנות לחימה, אתלטיקה, ועוד…

• אכילה מסודרת ומזינה ומגוונת הכוללת חלבונים, פחמימות מורכבות פירות וירקות

• מדיטציה, דמיון מודרך או כל פעילות מרגיעה – תעזור מאוד גם לילדים הסובלים מפחדים וחרדות.

טיפול נוסף שהוכח כיעיל מאוד הוא הטיפול בשיטת נטרול המחסום הרגשי, שפיתחה ד”ר אורה גולן.

ד”ר אורה גולן פיתחה את השיטה בעקבות הנסיון הרב שצברה בטיפול בכירופרקטיקה. היא גילתה שהמקור של הרבה בעיות פיזיות אמיתיות הוא בעצם נפשי, ושנטרול של המחסומים הרגשיים פותר את הבעיה.

כך נולדה שיטת נטרול המחסום הרגשי, שיעילה מאוד בטיפול בהפרעות קשב וריכוז, וגם בפחדים וחרדות.
מדובר בטיפול קצר, 4 מפגשים בלבד, שיכולים לעשות שינוי עצום בחיים שלכם ושל הילד שלכם, בלי תרופות ובלי תופעות לוואי.
בטיפול מגלים מהו המקור הרגשי של ההפרעה, מנטרלים אותו ובכך מאפשרים יכולת התמודדות חדשה עם הפרעת הקשב והריכוז.

חשוב לציין כי הטיפול בכל אחת מהדרכים שהוזכרו יעיל גם לנוטלים תרופות להפרעות קשב וריכוז או ללקות למידה.

בסרטון הבא אורה גולן מדברת על הסיבות והטיפול בהפרעות קשב וריכוז:

לפגישת ייעוץ חינם לחצו כאן >>