8 סיבות מפתיעות מדוע מסאז’ טוב לבריאות

  • תגובות
  • מסאז’ הרבה פעמים נתפס כפינוק, אבל יש בכך הרבה יותר.  מחקרים שנעשו לאחרונה מראים יותר ויותר את היתרונות הבריאותיים שניתן להפיק מעיסוי.

    יתרה מכך, עלתה מהמחקרים עובדה מדהימה – במקרים מסוימים העיסוי נמצא יעיל באותה רמה כמו בטיפול תרופתי.  

    היתרונות מתבטאים לא רק בתחושת רגיעה והפגת מתחים אלא גם בשיפור מצבים בריאותיים של ממש.  כיום קופות החולים מאפשרות לקבל עיסויים במחירים שווים לכל נפש, מתוך הבנת הגישה שמעסה מנוסה ומקצועי יכול לא רק לגרום להנאה למטופל אלא גם להביא לשיפור בבריאות.

    להלן היתרונות:

    1. משפר את זרימת הדם שיפור בזרימת הדם מסייע להעלות את רמת האנרגיה, עיסוי מסלק את הרעלים ומביא לשיפור זרימת הדם.
    2. הקלה על התסמונת הקדם וסתית (PMS) – ישנן נשים הסובלות ממצבי רוח לפני המחזור ותחושת נפיחות, נמצא כי מסאז’ מקל על לא מעט נשים הסובלות מהתופעה.
    3. יעיל לחולי דלקת פרקים – מסאז’ מגדיל את טווח התנועה של החולים ומקל על הכאבים.
    4. משפר את הערנות והריכוז  – מחקר שנעשה כבר בשנות ה 90 הראה שאנשים שקיבלו מסאז’ עברו טוב יותר את מבחן השאלות.
    5. חיזוק המערכת החיסונית – מחקר שנעשה באחד מבתי החולים הנחשבים בארה”ב הראה כי מסאז’ מביא לשינויים חיוביים (גידול במספר התאים הלבנים) במערכת החיסונית.
    6. שיפור באיכות השינה – מחקרים הוכיחו קשר ישיר בין עיסוי לאיכות השינה, העיסוי משפיע על הגלים במוח ולכן יעיל למי שאיננה ישנה טוב.
    7. טיפול בכאבי ראש ומיגרנות – נמצא כי עיסוי של 30 דקות יכול להקל על כאבי ראש ומיגרנות שהמקור שלהם הוא מתח.
    8. פיברומיאלגיהכאבי שרירים או פציעות ספורט – עיסוי מביא לשיפור בגמישות של המפרקים ויכול להחזיר אנשים לתפקד בעקבות כאבי גב חזקים או נוקשות בשרירים.
    עכשיו כשאת מודעת לכל היתרונות, האם את שוקלת להוסיף את המסאז’ים לסדר היום העמוס?
    מערכת האתר

    מערכת האתר

    "מה חדש?" מגזין בריאות שמעניין נשים!
    עדיין לא רשומה? לחצי כאן להרשמה


    טיפים ומאמרים נוספים:

    תגיות