טיפים לבריאות טובה מאת הרופא של אופרה ווינפרי

  • ד”ר מחמט אוז הוא קרדיולוג, מרצה ודמות טלוויזיונית מוכרת מהתוכנית של אופרה ווינפרי.  הוא חיבר למעלה מ 400 מאמרים מחקריים בנושא ניתוחי לב ומדיניות בריאותית.  זכה בפרסים יוקרתיים רבים בתחום הרפואה ודורג במקום ה 44 במגזין טיים ברשימת “100 אנשים המשפיעים ביותר בשנת 2008”.

    בכתבה שפורסמה לאחרונה ב YNET העניק ד”ר אוז 25 עצות לבריאות טובה, להלן חלק מהטיפים שנתן:

    1. סחרורת יכולה להיות סימן לבעית לב, אם היא מלווה בתופעות כגון בחילה, הזעת יתר, קוצר נשימה, כאב בלסת – גשו מיד לקבלת טיפול רפואי.
    2. סובלת מכאבי פרקים? נסי יוגה, לדברי ד”ר אוז תרגול יוגה מקל על הכאבים.
    3. טיפול באקזמה – סודה לאפייה באמבט מים חמים ישכך את העורץ
    4. מים – טיפ חשוב שד”ר אוז מציין הוא שמי ששותה כמות מספקת של מים, רק לעיתים נדירות תרגיש צמא.
    5. שינויים בחוש הריח עלולים להצביע על בעיה בריאותית החל מסינוסים סתומים ועד אלצהיימר לכן חשוב מאוד לשים לב לכך.
    6. הלבנת הציפורניים – ויטמין E ואבץ יסייעו להלבין ציפורניים צהובות.
    7. אורגזמה – האספרגוס עשיר בחומצה פולית היעילה למטרה זאת.
    8. בחילות – שילוב של תה קימל ותה מנטה יסייעו בהקלה על בחילות.

    לכתבה המלאה לחצי כאן

     

    Image courtesy of Naypong FreeDigitalPhotos.net

    מערכת האתר

    מערכת האתר

    "מה חדש?" מגזין בריאות שמעניין נשים!
    עדיין לא רשומה? לחצי כאן להרשמה


    טיפים ומאמרים נוספים:

    המדריך המלא לירידה במשקל!