כל מה שצריך לדעת על דהטוקסיפיקציה – ניקוי רעלים

סילוק רעלים, הינו תהליך ביוכימי טבעי המתרחש בגוף והמטפל ומפריש דרך אברי ההפרשה השונים חומרים רעילים המצויים בגופינו שעלולים להסב נזק למערכות הגוף השונות. המקור לרעלנים אלו יכול להיות חיצוני (מתזונה או סביבה כמו מתכות כבדות, חומרי הדברה, חומרים משמרים, צבעי מאכל, חומרים מזהמים מהאוויר, מהמים והמזון שאנו אוכלים, עישון ותוצרי קרינה) או תוצרי מטבוליזם פנימיים (כמו תוצרים של נשימה, של פירוק חומרים בגוף, תוצרים ממצבי סטרס, רדיקלים חופשיים או רעלנים ואלרגנים אשר נוצרו ע”י החיידקים דיירי המעיים בגופינו).

freedigitalphotos.net | marin

freedigitalphotos.net | marin

לגוף תהליכי סילוק חומרים טבעי והרעלים מסולקים מהגוף ישירות דרך הכבד אל המרה, ומשם דרך צינור העיכול החוצה, או דרך מחזור הדם ומשם דרך הכליות בשתן החוצה. ישנם רעלנים מסוימים כמו מתכות כבדות, שמוצאים את דרכם אל מחוץ לגוף דרך השיער, הציפורניים או הזיעה. כשבגוף יש עודף רעלנות בגלל אורח החיים המודרני, הכבד מתקשה בתהליך סילוק הרעלנים והם נאגרים בגופינו ועלולים לפגוע בתפקוד המערכות השונות.

כאשר מצטברת בגוף פסולת ורעלים שהגוף לא מצליח להפריש, האדם עלול לחוות כאבי ראש וכאבי גוף שונים, כאבי פרקים ושרירים, גירויי עור ופריחות, אלרגיות ורגישות יתר, סחרחורות וחולשה, נדודי שינה ועייפות קשה, ריח פה וגוף חריפים, זיעה מוגברת, שינויים במצב הרוח ועצבנות יתר ועד לדכדוך.

כיצד מתבצע ניקוי הרעלים?

תהליך ניקוי הרעלים הנטורופתי מכיל תכנית לטווח קצר אשר מסייעת בסילוק רעלים מהגוף. קיימות תכניות רבות ורובן מתמקדות בהפחתת תזונה המכילה חומרים מזיקים לגוף מחד ואכילת תזונה אשר מסייעת בניקוי הגוף מאידך. לעתים יתווספו לתהליך חליטות או תוספים של צמחי מרפא הידועים שיעילים בשיפור תהליכים להפרשת הפסולת ושיפור תהליכי העיכול, ספיגה והפרשה. התהליך מומלץ פעמיים השנה לאנשים בריאים (באביב ובסתיו).

ניקוי הגוף מרעלים ממריץ את מנגנוני הריפוי והאיזון הטבעיים של הגוף, גורם לעליית רמות האנרגיה בגוף, לשיפור בתפקוד מערכות הגוף, מאזן את משקל הגוף, מגביר אנרגיה ומעלה מצב רוח, מסייע לשינה טובה, מחדד את בהירות המחשבה ומחזיר לאדם איזון גם בגוף הפיזי וגם בנפש.

התהליך מותאם באופן אישי והוא כולל פעילות גופנית מותאמת אישית, דיאטה נטולת שומן רווי, נטולת כולסטרול וחלבון מהחי (למעט דגים), מופחתת נתרן ומלאה בירקות המכילים נוגדי חמצון (אנטי אוקסידנטים), צומות של מיצי ירקות ופירות, הברשת הגוף ועיסויי גוף, ארומתרפיה וצמחי מרפא (משמשים לתמיכה, לזירוז ולייעול תהליך הניקוי, תוך מניעת ספיגת הרעלים חזרה בגוף, השלמת חסרים תזונתיים ועזרה למטבוליזם ולניקוי הדם והכבד), נשימות ועבודת מודעות ומדיטציה, מנוחה ושינה ותוספי תזונה (למשל בפרוביוטיקה ופאראביוטיקה להחזרת האיזון בפלורת המעיים). שילוב זה מבטיח מעבר הדרגתי, בריא ומאוזן ותוך זמן קצר אפשר לראות תוצאות חיוביות של ממש.

חשוב לדעת!

תהליך ניקוי רעלים לא מתאים לכולם. התהליך אסור לקשישים, נשים בהריון, אחרי לידה ומניקות, חולים במחלות מעיים, כליות, סרטן, סוכרת תלוית אינסולין, יתר פעילות בלוטת התריס, הפרעות בקרישת דם, ילדים מתחת לגיל 18 ואנשים הנוטלים הרבה תרופות ועלולים להיות בסכנה עם חשיפה לשינויים בכימיה של הגוף.

תזונה נבונה ומאוזנת, אורח חיים בריא, מודעות וידע הם ערובה לאריכות ימים באיכות חיים.

שבוע טוב בבריאות, שמחה ותזונה מבריאה

ריטה שטרן - נטורופתית

ריטה שטרן - נטורופתית

נטורופתית, מאמנת לאורח חיים בריא, למניעה של מחלות בכל הגילאים ומטפלת במחלות אקוטיות או כרוניות. מאבחנת ומטפלת במגוון שיטות ובניהם תזונה טבעית, צמחי מרפא, תוספי תזונה, ארומתרפיה, פרחי באך, מודעות, דמיון מודרך, חשיבה חיובית וקשרי גוף- נפש, הילינג, רייקי וסוג'וק.


טיפים ומאמרים נוספים: